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食疗解决青少年肝血不足

时间:2021-10-12 来源:菜谱大全家常菜
 

头发与人的肾气和肝血关系很大,故称发为肾之精华,血之余。头发是肾的花朵,是肾的外观。头发的生长、脱落、润泽、枯槁,多与两方面因素有关:一是肝肾足不足,二是气血是否虚弱。

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39健康贴士:五种补肝食疗

(1)当归生姜羊肉汤

做法:当归 15 克、羊肉半斤,切 碎,同放砂锅里,加水适量,以小火煨煮至羊肉将烂时,放入生姜 15 克,食 盐少许,待羊肉熟烂即可,分上海痫病医院哪家比较好顿随量喝汤,也可吃肉。

经常食用,补益气血,强壮身体,适用于病后、产后、气血虚弱、营养不良、贫血、腹冷痛等。

(2) 红枣黑木耳汤

做法:红枣 15 个,黑木耳 5 克,以治疗儿童癫痫比较好药温水洗净泡发后,放入小 碗中,加水和冰糖适量,将碗置蒸锅中,蒸一小时。一次或分数次食用。

吃红枣木耳,喝汤,治贫血、动脉硬化、眼底出血及血小板减少等。

湖北武汉癫痫病治疗偏方>(5)胡萝卜粥

做法:新鲜胡萝卜适量,切碎,同粳米煮粥,可作早晚餐服食。

日本人的长寿,据说与经常吃胡萝卜有关。中老年患高血压、糖尿病者,可长期大量服用胡萝卜粥。

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