更多精彩
当前位置: 首页 > 鹿肉怎么做好吃 > >正文

秋季养生如何调理饮食?10种食物营养去秋燥(图养生咨询网—

时间:2021-09-10 来源:菜谱大全家常菜
 

  中新网9月5日电(频道 蒋妍) 到来,雨水较少,空气干燥,适应能力差的人容易发生口干鼻燥、皮肤干裂、目赤牙痛等,中称之为“秋燥”。要改善这些情况,最好的方法就是调理方面入手,中新网频道搜罗了10大又有营养又润燥的食物,以帮在更好的进补,让你越吃越。

  梨含有蛋白头痛癫痫症状质,脂肪,糖,粗纤维,钙、磷、铁等矿物质,多种维生素等,具有降低血压、清热的功效,患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人,经常吃些梨大有益处;能促进食欲,帮助消化,并有利尿通便和解热作用,可用于高热时补充水分和营养。煮熟的梨有助于肾脏排泄尿酸和痛、湿病和关节炎。

  梨具有润燥治疗小儿癫痫医院消风、醒酒解毒等功效,在秋季干燥时,人们常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥,有时干咳少痰,每天吃一两个梨可缓解秋燥,有益健康。梨树全身是宝,梨皮、梨叶、梨花、梨根均可入药,有润肺、消痰、清热、解毒等功效。梨是“百果之宗”,因其鲜嫩多汁、酸甜适口,所以又有“天然矿泉水”之称。

  梨性偏治癫痫病哪好呢寒助湿,多吃会伤,故虚寒、冷食者应少吃。梨含果酸较多,胃酸多者,不可多食。梨有利尿作用,夜尿频者,睡少吃梨。血虚、寒、腹泻、手脚发凉的患者不可多吃梨,并且最好煮熟再吃,以防湿寒症状加重。梨含有糖量高,糖尿病者当慎。慢性肠炎、胃寒病患者忌食生梨。梨含果酸多,与碱性药同用,如氨茶碱、小苏打等。用以止咳浙江好的癫痫医院有几家化痰者,含糖量太高的甜梨。

  梨不应与螃蟹同吃,以防引起腹泻。因梨味甘,微酸,性寒,而蟹味咸,性寒,具有微毒。二者皆为冷利之品,同食伤肠胃。吃梨时喝热水、食油腻食品会腹泻。脾胃虚寒而致的大便稀薄和外感风寒而致的咳嗽痰白者忌用。妇人产后、小儿痘后忌用。

推荐阅读

热门阅读