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萌牙期也要做快乐小吃货 这些营养不可少饮食文化

时间:2021-03-31 来源:菜谱大全家常菜
 

  “难受,都不怎么爱吃东西,会不会营养跟不上啊。”“宝贝长牙发烧难受,又爱咬东西,给他吃什么才健康呢?”“宝宝开始长乳牙了,怎么让宝宝的乳牙长得坚强牢固呢?”想要让宝宝牙齿长得好,营养吃得足,小吃货就要这样养成。

  1、

  如果缺乏就会导致上皮细胞过度角化,宝宝出牙会延迟。而缺乏则会造成宝宝牙齿发育不良、牙龈容易水肿出血、牙骨萎缩等。如果是缺乏则会导致宝宝延迟出牙,石家庄癫痫医院哪家好牙齿小而且牙间距大。

  宝宝的饮食中应该多增加维生素含量丰富的食物,比如可以让宝宝多吃一些新鲜蔬菜、制剂等来补充,保护牙龈组织健康;让宝宝多吃猕猴桃、橘子、新鲜大枣、柚子等新鲜的水果来补充,促进牙釉质形成;此外,给宝宝吃鱼肝油制剂或者让宝宝多晒晒太阳是获得的良好途径。

  2、氟

  想要让乳牙不受腐蚀,增加坚硬度,预防龋齿发生就要补充适量氟。所以妈妈可以武汉哪家医院癫痫比较好给宝宝多吃一些海鱼食品,因为这类食品里氟元素含量丰富。

  3、

  蛋白质对促进乳牙生长作用非常大,如果缺乏蛋白质,可能延迟宝宝牙齿萌出时间,导致牙齿排列不整齐以及牙周组织病变等现象,还容易发生龋齿问题。

  孩子长牙期吃什么好?

  比如米粉、麦糊、土豆泥、水果泥、蛋黄等“糊状”食物,以及磨牙饼干。这不仅能够帮助宝宝缓解出牙痛,锻炼啃继发性癫痫有什么治疗方法咬及咀嚼能力,强壮颌面部肌肉,加速乳牙萌出,还有助于增加饱腹感,满足该阶段营养需求。

  营养价值高的食物。肉泥、肉末、西红柿、豆腐、水蒸蛋,蔬菜等等。门牙和后磨牙都已萌出时刻增加硬质食物。可给其增加些芹菜、玉米、苹果等食物,使换牙顺利完成,让孩子拥有一口健康整齐的牙齿

  普通稍偏软的食物。米饭、面条、大豆等等。

  强化营养素。钙——奶、鱼、虾皮、豆制品昆明癫痫病专科医院、绿叶蔬菜等;磷——肉、鱼、蛋、奶、谷类;氟——海鱼;优质蛋白质——奶、肉、蛋、鱼、豆制品;维生素A、维生素C、、——分别来自于动物肝、红黄色果蔬、新鲜果蔬、全谷类、肝、肉、蛋等。

  半固态的食物。比如马铃薯泥、蛋黄泥、麦片粥等等,让宝宝体验由水状饮食到糊状饮食的过度。稍有稠度的辅食,可以让宝宝意识到他的食物开始有所变化,为日后添加固态食物让宝宝锻炼用牙齿咀嚼打基础。

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