更多精彩
当前位置: 首页 > 蒜蓉辣椒酱的做法 > >正文

手机依赖症的15个表现_心理健康_养生之道网

时间:2021-02-26 来源:菜谱大全家常菜
 

养生导读:手机依赖症的15个表现,没手机就焦躁不安,随时随地都在刷微信,上厕所也要带手机……手机依赖症的15个表现,你有吗?

“手机依赖症”是一种新型心理疾病,尤其受到青年白领女性、业务担子重的中年男人和学生这三类人的青睐。随着手机在中国普及率的快速提高,越来越多的手机持有者发现自己已经无法离开这个“爱物儿”,哪怕只是半天不见,也会魂不守舍、坐卧不宁。调查显示,75%的人会随身携带手机,25%的人认为手机比钱包更重要,“90后”中更有六成是这种依赖症的“严重患者”。

至于“手机依赖症”的危害,那就不胜枚举了。长期低头玩手机,不但会让人变得弯腰驼背,精神萎靡,还会引发头疼、视力模糊、记忆力下降等问题;头部重心经常前倾容易导致脑供血不足,还容易出现颈、肩等疾病;沉迷于手机带来的虚拟世界,忽视了人与人之间的沟通与交流,人际交往能力随之退化。黑龙江省癫痫病专业医院虽然手机为人们打造了一个惬意的心理空间,让我们在任何时间、地点都能与外界连接,但是心理上的孤独却不断增加……

手机依赖症的15个表现

1、视力模糊

长时间盯着手机屏幕容易导致视力模糊和干眼症。

2、没有安全感

发现自己的手机不在身边,就会不自觉的焦虑起来,并且感觉没有它都不知道该做什么,该往哪里去,生活都没了色彩。

3、频繁发短信

无论工作还是闲暇时,总爱使用手机频繁收发电子邮件或短信,甚至给近在身边的人发。

4、头痛

长时间使用手机会引起头痛、疲郑州哪个医院治疗癫痫便宜劳乏力,甚至会导致“老痴”(短时记忆丧失等)。

5、方向感差

还有很多的人基本上是到任何一个地方都离不开地图定位,不会记路。

6、手机放枕边

通过相关的研究还发现,经常性把自己的手机放在离自己的身体很近的地方,是非常容易让您入睡困难的,这样就会影响您的睡眠质量,从而影响工作质量。

7、总听见手机振动声

手机明明静音,有时甚至压根没带手机,却感觉它仿佛在响或振动,这就说明你已经因沉迷于手机而产生幻觉了。

8、上厕所带着手机

无论是上厕所还是进卧室,手机24小时不离身。

9、拇指病衡阳治疗癫痫病医院有哪几家ong>

长时间使用手机上网或发短信等,手指就会痉挛疼痛,医学上称为拇指腱鞘炎。

10、拍照晒美食

吃饭之前,必须先拍照上网与好友共享美食图片。

11、不喜欢眼神交流

总爱使用手机会导致人与人之间的眼神接触减少,甚至与他人目光接触时产生异样感。

12、与亲朋聚会减少

与亲朋3个月没聊天,只是通过社交网站了解对方一切情况。

13、记不住电话号码

依赖手机的存储功能,当电话没电或不在身边时,记不清熟人的电话号码。

14、走路也在玩手机癫痫病患者生活中的细节有哪些>

边玩手机边开车、工作或者走路等,容易忽视身边事物,导致意外,甚至会丧命。

15、弯腰驼背

长时间使用手机的坏习惯容易导致弓腰驼背等不良姿势。

五招摆脱“手机依赖症”

1、不要在餐桌上过多浏览手机。

2、睡前尽量不玩手机。

3、休闲时多参加聚会、郊游等活动,转移生活重心

4、试着出门不带移动电源或充电器,强迫自己少玩手机。

5、面对美景不要只顾拍照,而要用心欣赏。

手机依赖症,它真的是病!得治!

很多人应该睡前在床上玩手机到半夜,隔天就精神颓废。那么怎么在睡摆脱玩的手机的坏毛病,下面就让我们一起来看看吧!