更多精彩
当前位置: 首页 > 草鱼怎么做好吃 > >正文

银耳的功效六大功效护健康 -

时间:2021-01-20 来源:菜谱大全家常菜
 

银耳是我们经常吃的一种滋补品,大多数都是用作于甜品和汤,但是吃的多了,就很少会有人去在意他的功效。因此,究竟银耳都有些什么功效呢?

银耳的功效

一、肝脏解毒

对一个人而言,肝脏是非常重要的一个器官。另外,肝脏也是人体最主要的解毒器官。因此,假如你的肝脏解毒出了问题,不仅肝脏容易出问题,那人就非常容易生其他的疾病,而银耳是具有能提高肝脏解毒的能力,这样就非常好的保护肝脏。所以,银耳起到解毒、保肝的作用。

药物治疗癫痫病效果好吗e="text-indent:2em;text-align:left;">二、保护肺

中医讲究以色补色,肺是重要的器官,而对应的是白色,而洁白的银耳一定会更好的保护我们的肺,经过研究发现银耳对、肺原性有一定疗效。所以,一些吸烟、或者肺部不是很健康的人平时的饮食中可以多摄入木耳。

三、清热健胃

在中医看来,银耳不仅是一种餐桌上的食材,也是一味具有滋补功能的良药,特点是滋润而不腻滞,如果和山楂等水果放在一起,就具有补脾开胃、益气清肠的功效,可以增加食欲、缓解一些胃肠的不适,和枸杞在一起还可以具有安眠、补脑、养阴清热、润燥哪家医院治癫痫病比较好之功,所以,对于一些不能够用参茸等滋补品的人来讲,用银耳同样可以起到滋补的作用。

四、防止钙流失

近些年发现,多吃银耳可以防止钙的流失,而钙这种矿物质对于人的生长发育非常重要,一个缺钙的人是长不高的,所以,这一点对孩子的生长发育十分有益;建议给正在长个子的孩子多补充银耳,而对于女孩子尤其该多补充钙,因为每个月的月经会导致钙的流失,平时多吃一些木耳便可预防。

五、增强机体抗的免疫力

近些年发现有一种矿物质有抗癌的功效,癫痫病药物治疗有副作用吗这种物质被称作硒,而在银耳中这种矿物质的含量非常的丰富,所以,银耳具有可以增强机体抗肿瘤的免疫力。

六、美容祛斑

斑是女性最讨厌的一种皮肤的改变,市面上淡斑、下斑的产品也不少,很多的女性不惜重金也要把自己脸上的斑点去掉,其实,最安全的还是食物,银耳就富含一种天然特性胶质,再加上它的滋阴作用,如果经常长期食用不仅可以润肤,还有祛除脸部、的功效。

(责任编辑:苏雅婷 )

文章关键词:

市一营养科潘丹峰主任谈吃水果

南方医院史琳娜主任谈鸡蛋

陈裕明教授谈慢病营养 解答常齐齐哈尔癫痫医院那个好见饮食问题

菊花和什么搭配更养生?

银耳是我们平时很常见的东西了,而且一般银耳都会晒成干货易于保存,所以每家每户都会留一些银耳以防想喝点甜汤的时候食用,而银耳也因为它的美味……

肝脏解毒。银耳能提高肝脏解毒能力,起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效。

银耳富含维生素D,能防止钙的流失,对生长发育十分有益;因富含硒等微量元素,它可以增强机体抗肿瘤的免疫力,还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐……

银耳中的有效成分酸性多糖类物质,能增强人体的免疫力,调动淋巴细胞,加强白细胞的吞噬能力,兴奋骨髓造血功能;银耳多糖具有抗肿瘤作用。

银耳是我们日常生活中非常珍贵的滋补品,亦称白木耳、白耳子,是一种食用菌,银耳科。其主要功效成分有银耳多糖以及固醇类,它的主要生理功能能够……

推荐阅读

热门阅读