一年之计在于春，在这个万物复苏的日子里，你是否也给自己的身体排毒了呢？专家表示，春季是女性排毒的好时节，想要瘦身减肥的MM们一定要抓牢这个机会！
1、摄取新鲜果汁
没有经过加工的新鲜果汁，或者干脆自己在家现榨，可以减少腹部脂肪，小腹。
2、喝大量的水
保持水分是非常重要的，它可以让你的身体机能，发挥最大的。进一步的做法是，摄羊角风治疗好的医院在哪入一些可以补充水分，并有助于排毒的蔬果，譬如柠檬，黄瓜，薄荷，生姜等。
3、在家就餐
外出渡周末，或许是一个伟大的计划，但为了饮食健康，还是回家吃饭吧，可以多做一些富含膳食纤维的食物，制定出健康的排毒食谱。
4、泡澡
花时间泡澡无疑是最轻松的缓解压力的方法，加两杯浴盐，悠闲的泡个澡，不仅可以镇静神经，还能帮助身体排毒。
长春哪家看癫痫病#!好2em">5、充足的睡眠
最简单的恢复身体活力的方法就是睡觉，人类每天需要至少7个小时的睡眠时间，工作日你可能会因为各种原因导致睡眠不足，那么，周末就是完美的补眠时间。作为帮助睡眠的手段，周末把所有高科技产品都“请”出卧室吧。
6、限制饮酒
这可能比较困难，但还是尽量不要去酒吧之类的地方，看到别人都在饮酒会让你禁受不住诱惑，不如待在家里放松一下。
7、练习瑜伽
奥卡西平混悬液能去根吗style="TEXT-ALIGN: left; TEXT-INDENT: 2em">练习瑜伽能够帮助消耗热量的排毒瑜伽，在这个过程中，你的身体会发生扭曲等变化，从而释放潜伏的毒素。
8、尝试一下芡欧鼠尾草
芡欧鼠尾草又名奇亚，是一种薄荷类植物，富含omega-3脂肪酸和纤维。细小的奇亚籽，在古老的阿兹台克人时期就已经得到推崇，好莱坞明星教练瓦莱丽-沃特斯(Valerie Waters)称其有助新陈代谢。
（责任编辑：陈添许 ）
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