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中暑了怎么办?中暑了的正确处理方法健康小常识四季养生

时间:2020-11-12 来源:菜谱大全家常菜
 

   在长时间受到强烈阳光照射或在闷热无风的环境中,很容易出现中暑。大量出汗、口渴难忍、头晕胸闷、全身无力、恶心呕吐都是中暑的征兆。进入盛夏,35℃以上的高温天气越来越多,高温闷热的桑拿天也不鲜见,这样的天气易引发中暑。尤其是随着空调的普及,城市居民的耐热能力普遍变差,中暑也变得更加普遍。

   中暑分轻度中暑和重度中暑。轻度中暑可以自行处理,就是要立刻把病人转移到通风、阴凉的地方,比如树阴下、走廊里,一在北京哪家癫痫病医院治疗效果比较好定要杜绝多人围观,为患者提供一个通风的环境。解开患者的衣扣,为其扇风散热。用凉湿毛巾冷敷患者头部,用温水或者酒精擦拭身体,帮助患者尽快降低体温。如果备有人丹或者藿香正气水等药物,可以帮助其服用。等患者症状减轻了,还可以给他饮用一些盐水、绿豆汤等解暑。

   有基础性疾病的人中暑,比如原先有,中暑发热后,心跳加快,血压增高了,可能会诱发,所以要马上服用平常的应急药物,比如救心丸、硝酸甘油片等,然后再处理中暑的情况嘉峪关癫痫哪家好

   ●及时补充水分很重要

   一般来说,小孩和年老体弱者较易中暑,因此要避免去高温不通风的地方,平时还要加强锻炼身体,练好“内功”。至于不得不在室外或高温状态下作业的人,要避免时间过长,并采取积极的预防措施,如饮用糖盐水、服用十滴水等。

   预防中暑,及时补充水分非常重要。夏季,大家也可以自制清热去暑方面的饮品。比如可以选择金银花哪家医院治疗癫痫比较好、菊花、白毛根、车前草、薄荷叶等植物,单味或者配齐,煮水喝,对于预防中暑有不错的功效;此外,用绿豆、冬瓜、西瓜皮煮水,可带在身边随时饮用。

   ●绿豆解暑有禁忌

   绿豆、西瓜一直都是人们喜欢的清热解暑的东西,但绿豆、西瓜属于凉性食品,脾胃虚寒的人并不适宜多吃。

   所谓脾胃虚寒有两个方面的表现:一是胃口不好,脾胃功能不好;二是吃凉的东西脾胃感觉不舒服。有上述两个症治疗小儿癫痫病到什么医院状的人应该注意绿豆和西瓜的用量。

   ●喝凉水不能解渴

   研究显示,如果人在出汗很多、感到口渴的情况下,拼命地喝凉水或冷饮,只会越喝越渴,造成反射性出汗,反而造成体内失水,对身体健康的危害很大。

   想要解渴,正确的做法是养成喝温开水的习惯,应该尽量少喝或不喝冷水或冷饮,水温不宜过烫过冷,最好在20至40摄氏度之间,以接近人体体温为佳。

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