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冬季越吃越年轻的肉类肉类

时间:2020-09-16 来源:菜谱大全家常菜
 

 

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  兔肉:  
<武汉市哪个医院治疗癫痫病好br> 兔肉与一般畜肉的成分有所不同,其特点是含蛋白质较多,每百克兔肉中含蛋白质21。5克;含脂肪少,每百克仅含脂肪0。4克;含有丰富的卵磷脂;含胆固醇较少,每百克含胆固醇只有83毫克。由于兔肉含蛋白质较多,营养价值较高,含脂肪较少,因此是胖人比较理想的肉食。车祸后遗症癫痫吃什么药r>   
鱼肉:  


一般畜肉的脂肪多为饱和脂肪酸,而鱼的脂肪却含有多种不饱和脂肪酸,具有很好降胆固醇的作用。所以胖人吃鱼肉较好,既能避免肥胖,又能防止动脉硬化和的发生。
  <患了睡眠型癫痫怎样医治好br> 牛肉:  

牛肉的营养价值仅次于兔肉,每百克牛肉含蛋白质20克以上,牛肉蛋白质所含的必需氨基酸较多,而且含脂肪和胆固醇较低,因此,特别适合胖人和高血压、血管硬化、冠心病及病人适量食用。

如何治癫疯病  鸡肉:  

每百克鸡肉含蛋白质高达23。3克,脂肪含量只有1。2克,比各种畜肉低得多。所以适当吃些鸡肉,不但有益于身体,也不会引起肥胖。

(责任编辑:夜�)

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