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小满季节养生吃什么好 5款必吃养生汤夏季

时间:2020-09-16 来源:菜谱大全家常菜
 

  再过几天就到了二十四节气之一小满时节,小满时节气温明显增高,雨量增多。闷热潮湿的天气,让很多人有食欲不振、腹胀、等消化功能减退等,那么小满时节该如何不让侵入呢?下面就跟着小编一起来了解小满养生汤,好吃又不长胖。

小满养生汤

  一、冬瓜草鱼煲

  原料:草鱼、冬瓜山西哪里治癫痫病

  配料:盐、味精、植物油适量。

  做法:冬瓜去皮,洗净切三角块,草鱼剖净,留尾洗净待用。用油将草鱼煎至金黄色,取沙锅一个,其内放入清水适量,将鱼、冬瓜一同放入沙锅内。武火烧开后,改用文火炖至2小时左右。汤见白色,加入食盐、味精调味即可食用。

  :平肝、祛风、利湿、除热。

  二、荸荠冰糖藕羹

  原料:荸荠、藕。

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  配料:冰糖适量。

  做法:荸荠洗净去皮,藕洗净切小块。沙锅加水适量,将荸荠、藕同入锅内,文火煮炖20分钟时,加入冰糖,再炖lO分钟,起锅即可食用。

  功效:,健脾开胃。

  三、绿豆海带汤

  配料:绿豆50克,海带50克。

  做法:煮汤。

  此方可皮肤及。

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小满养生汤

  四、芹菜豆腐汤

  配料:芹菜20克,豆腐30克,盐适量。

  做法:共同煮熟,加食盐调味服食。饮汤吃芹菜、豆腐。注:一方单用芹菜加油盐治湿疹也可。

  此方可治疗。

  五、红杞活鱼

  配料:枸杞15十岁小孩癫痫好治吗?克,活鲫鱼750克,香菜6克,葱、醋、抖酒、胡椒面、姜末、盐、味精、香油、猪油、清汤各适量。

  做法:将鲫鱼去杂,香菜切成段,葱切成葱丝。锅放猪油烧热,依次放入胡椒粉、葱、姜,随后放入清汤、盐、味精,放入鲫鱼。待烧沸后,将枸杞下铁锅,移文火上炖20分钟,洒入香油即成。佐餐食,饮汤吃鱼肉。

  此方可治疗阴囊湿症。

(责任编辑:林育光)

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