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番石榴营养价值高行业资讯

时间:2020-09-03 来源:菜谱大全家常菜
 

番石榴看着其貌不扬,但是它的果实中含有大量的营养物质,其营养价值绝对不会让你失望哦。

番石榴其中含有的维生素C的含量是苹果的1~2倍,而含有较少的脂肪、蛋白质,内可食用的膳食类治疗癫痫#!好的小偏方有很高的含量,大约为4.8%。与玉米之类的粗粮相比,番石榴所含有的膳食纤维具有很高的水溶性,在人体内不会被消化酶分解,并且还可以吸收水分,增加粪便体积,有效地防止便秘,缓解腹泻的症状,并且肠道中的细菌产生维生素B,也是必须利用这些纤维素南昌比较好的癫痫病医院是哪个进行发酵的。同时研究发现,番石榴汁含有比绿茶还高的抗衰老和防治癌症的超级明星——多酚。

研究证明,只要是连续不间断的饮用两周的2~3盎司番石榴汁,可以将氧化过程减缓40%,并且还可以减少已经沉积的氧化胆固醇。另外,番为什么我的癫痫病就晚上犯呢石榴还含有大量能够减少体内自由基所造成的氧化损伤,以及有利于美白和延缓衰老物质的矿物质和抗氧化成分——红石榴多酚和花青素。

番石榴是最佳抗氧化的水果,番石榴果实中维生素C含量特高,每百克鲜果维生素C含量高石家庄癫痫医院哪#!好达330多毫克,还有丰富的维生素A、维生素B、矿物质和纤维质及钾、钙、磷、铁等人体必须的微量元素。它还富含蛋白质和脂质,能补充热量。常吃能抗老化,排出体内毒素、促进新陈代谢、调理生理机能,爱美的女生不要错过。

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