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防癌有哪些小知识?15个防癌小知识-美厨邦

时间:2019-12-02 来源:菜谱大全家常菜
 

   美厨邦小编教你防癌有哪些小知识?15个防癌小知识

  1.在因癌症去世的人群中,20%的女性及14%的男性是因为超重和肥胖而引起的。对女性而言,减掉多余的脂肪就意味着减小乳腺癌、子宫内膜癌和卵巢癌的风险。30岁以后,女性即使没有到达肥胖的程度,如果体重增加10斤,也会增加乳癌、胰脏和子宫颈癌的风险。

  2.当你感到小儿因惊吓抽搐腹部臃肿、骨盆疼痛、尿急时,应该尽快就医,这些症状可能与卵巢癌有关,尤其当症状剧烈又频繁时。如果能及早发现,在癌细胞扩散到卵巢外之前接受治疗,其5年生存率将达到90%—95%。

  3.CT扫描是确诊的有效工具,但是它的辐射很大,而且容易被滥用,大约1/3的扫描完全可以避免。接受大量辐射可能引发白血病,因此,不要进行重复扫描,或者采取其他替代方式如超声波或核磁共振。

  4.尽量让手机通话简短,或者使用耳机以避免手瘨痫是怎么引起的机贴近头部,此外,频繁使用收音机时也应该远离头部。尽管手机辐射是否会增加脑癌风险尚无定论,但是防患于未然总是上策。如果需要长期通话,最好使用座机。

  5.很多人认为瓶装水更洁净、更健康,其实不然,新稀宝建议人们选择过滤自来水,而非瓶装水,因为后者的塑料材质,可能使其中的有害污染物如双酚A(BPA)渗透到水中。在储存水时,也要尽量选择不锈钢或玻璃材质的器皿。

  6.充足的水分(水或者其他液体)能稀释尿液中致癌物质有羊癫疯能生孩子吗的浓度,并使之更快地通过膀胱排泄出去,从而起到降低膀胱癌风险的效果。新稀宝建议每天至少喝8杯水或者饮品。

  7.叶酸对于想要宝宝及已经怀孕的女性非常重要,不过它也是一把双刃剑,吃过多的叶酸合成剂(非食物中的天然叶酸)可能会增加直肠癌、肺癌以及前列腺癌的风险。达特茅斯医学院经过5年实验研究,发现连续4年补充钙质(每天1200毫克)能使患癌前结肠息肉的比例下降36%。

  8.全谷物比白面包更有利身体健康。据调查显示癫痫病不能吃的东西?,吃掉含有高糖分的食物,会让血糖迅速升高,从而增加了患大肠癌的风险。这些问题食品主要是:白面包、精米及含糖糕点。

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