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秋季养胃 饮食多用蒸煮熬烩_饮食

时间:2019-10-30 来源:菜谱大全家常菜
 

饮食多用蒸煮熬烩" src="http://img1.panjk.com/Uploads/old_images/title_images/201109/20110924171759454.jpg" bor商丘市第二人民医院癫痫科预约电话der=0>

  随着秋季的到来,天气渐渐转凉,人体易受冷空气侵袭,胃也格外容易受凉,肠胃病成了这个季节的常见病之一。那么,肠胃不好该怎么办呢?下面,就来教大家秋季健康养胃的小方法,让肠胃不再闹别扭。

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  多食清淡,少食肥甘及各种刺激性食物,如含酒精及香料的食物。谨防食物中的过酸、过甜、过咸、过苦、过辛,不可使五味有所偏嗜,也不吃过冷、过烫的食物,更忌暴饮暴食,戒烟禁酒。平素的饮食应供给富含维生素的食物,以利于保护胃黏膜和提高其防脊髓小脑共济失调型御能力,并促进局部病变的修复。

  烹调宜用蒸、煮、熬、烩,少吃坚硬、粗糙的食物。进食时不急不躁,使食物在口腔中充分咀嚼,与唾液充分混合后慢慢咽下,这样有利于消化和病后的修復。要注意四季饮食温度的调节,脾胃虚寒者尤应禁食石家庄市哪家医院治癫痫病好生冷食物,肝郁气滞者忌在生气后立即进食。

  长期胃痛的病人每日3餐或加餐均应定时,间隔时间要合理。急性胃痛的病人应尽量少食多餐,使胃中经常有食物和胃酸进行中和,从而防止侵蚀胃黏膜和溃疡面而加重病情。

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