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维生素过量危害大_饮食

时间:2019-10-30 来源:菜谱大全家常菜
 

  不少人认为维生素是安全药,营养药,用得越多越好,于是盲目长期超量服用维生素类药物。殊不知超量服用维生素不仅得不到应有的效果,还可能引起各种不良反应,甚至造成严重后果。

  维生素A

  可以促进生长,保护上皮组织,对防治皮肤干燥、眼干、夜盲症有一定的作用。但超量摄入,可导致中毒。急性中毒表现为头晕、嗜睡、头感冒发烧会诱发癫痫病吗痛、呕吐、腹泻等症状; 慢性中毒则表现为关节疼痛、肿胀,皮肤瘙痒、疲劳、无力、妇女月经过多等。

  维生素B族

  有20多种,是人体中所需的重要维生素、它对增进食欲、保护神经系统的功能,促进消化吸收,乳汁分泌等都有十分重要的作用。但如果超量服用维生素b6在200毫克以上,将会产生药物依赖,严重者还可能出现步态不稳,郑州癫痫哪里治疗最好手足麻木等。

  维生素C

  大多数人认为用途广、毒性小,是目前应用面最广的一种维生素。如果体内缺乏维生素c可引起皮下出血、齿龈和胃膜下出血,机体对疾病抵抗力下降。但如果每次服用超过1克时,就可能为病毒提供养料,可谓得不偿失。还可导致腹痛、腹泻、尿频,影响儿童生长发育。影响孕妇的胎儿发育,甚至患先天性坏血病等。合肥哪里癫痫治的好p>

  维生素D

  对防治儿童佝偻病十分有效,但超量服用同样可导致严重的不良反应。长期超量服用维生素d在1800毫克后,就会出现生长停滞,影响儿童生长发育。

  维生素E

  又名生育酚,为一种常用药品兼营养保健药,应用于调整性腺功能,促进新陈代谢长治癫痫病治疗哪家医院专业,提高工作效率,减轻疲劳,加强人体组织中供氧量,防止胆固醇沉积、防止血栓形成等。但如果长期服用每日量达到400-800毫克,可引起视力模糊、乳腺肿大、头痛、头晕、恶心、胃痉挛。长期服用每日量超过800毫克,将改变内分泌代谢、免疫功能下降等。

  所以,不可无病滥用维生素,要在医生指导下,有针对性的科学用药,安全用药,才能获得防治效果。

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