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尖椒爆鱿鱼卷的做法_怎么做尖椒爆鱿鱼卷

时间:2019-10-05 来源:菜谱大全家常菜
 

 鱿鱼有很多种做法列如铁板鱿鱼炸鱿鱼炖鱿鱼等等,鱿鱼营养价值很高,脂肪含量低,今天推荐的这道尖椒爆鱿鱼卷味道鲜美,肉质有口感,非常值得大家学习制作。

郑州哪家看癫痫最好g>主料;
鱿鱼 300克 、尖椒 100克
辅料
麻油、胡椒粉、盐 、 水淀粉、  姜丝
温馨提示
鱿中国癫痫病治疗鱼在烹饪的时候要大火爆炒。
做法
1 准备好所用食材。
2 将鱿鱼去须留身,并撕去身上的薄膜状表皮、去掉中间的那根透明的脊椎骨。
3 在鱿鱼内壁上切上十字花道。
4 成都到哪里治疗癫痫好再改刀切成块。
5 取一小碗加入盐 胡椒粉 淀粉 麻油和一点水搅拌均匀成料汁。
6 尖椒洗净,去籽,切成块。
7 锅中注入水,烧开下入鱿鱼块焯水。
8 另起锅,注入油,爆香姜丝。
9 下入尖椒翻炒均匀昆明癫痫最权威的医院
10 倒入沥水的鱿鱼快速翻炒均匀。
11 倒入料汁翻炒均匀即可。



 

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