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难吃却很美容的食物 吃出美丽素颜肌

时间:2019-08-12 来源:菜谱大全家常菜
 

    热爱甜美、精细、香浓的食物,不喜欢苦涩、粗糙的食物,这是人之常情。但是据现代的营养学家发现,其实那些“难吃”食物含有的营养成分并不少,下面我们来看看哪些食物即使“难吃”也得吃吧!

  涩味食物

  涩味食物中的单宁在美容产品中的应用很广泛,主要功效为收敛、防晒、美白、防皱、抗氧化。所以说,涩味食物对女人来说真的非常不可多得的美容癫痫治疗医院排名食物。

  譬如,未熟的、紫色的皮,这些都是涩味很重的食物。它们的涩味是食物中的单宁、植酸和草酸带来的。这些物质都是强力的抗氧化物质,对预防糖尿病和高血脂有益。不仅如此,同一种,发涩的品种营养价值更高,比如,酸涩的小就比大而甜的富士苹果好。

  “冲”的食物

  比如、大、洋等。这些食物味道很冲,甚至吃完了还会有臭味。原因就是它们含廊坊市治疗癫痫病价格有硫甙类物质和烯丙基二硫化物,这些物质都对预防癌症很有帮助。比如大蒜就是人的“健康卫士”。大量流行病学调查显示,大蒜产区和长期食用大蒜的人群,其癌症发病率均明显偏低。

  Tips:不少MM担心吃完“冲”的食物,口臭怎么办——

  1):喝一杯牛奶,大蒜臭味即可消除。

  2)叶:对进食大蒜、等食物后口气难闻,用茶叶1小撮,分次置于口中,慢嚼,待唾液化解茶叶后徐徐咽下,疗效颇佳。

  3):嚼一些花生仁、核仁或仁等蛋白质含量较高的食物,也能减轻日照公立医院治疗癫痫大蒜的味道.

  辛辣食物

  食物中的辣味一般是由素或挥发性的硫化物提供的。辣椒素具有镇痛作用,还能提高新陈代谢,起到燃脂、减肥的功效。芥末辣味强烈,具有较强的刺激作用,可以调节女性内分泌,增强性功能,还能刺激血管扩张,增强面部气血运行,使女性脸色更红润。

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  粗糙食物

  粗糙食物之所以粗糙,是因为此类食物中含有丰富的非水溶性纤维,比如粗粮、杆和帮等。可就是这些膳食纤维,能帮助人们预防便秘、防止肠癌、有利金属离子排出,帮助身体排毒,减轻体重。如果你在吃水煮鱼、红烧肉等高脂菜肴的时候担心发胖,可以吃这些食物,因为这是粗糙食物发挥效力的最佳时刻。

  甜酸苦辣咸涩……人生百态,饮食百味。再难吃再难闻的食物也都有它饮食的价值噢!

 

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