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白粥馒头比西餐更健康

时间:2019-08-10 来源:菜谱大全家常菜
 

 早餐火腿煎蛋、午餐鸡腿汉堡、晚餐匹萨加牛排�D�D时下,不少年轻人的饮食结构正在逐渐西化。日前,解放军总医院营养科副主任赵霖研究员告诫公众,过分依赖西餐,无异于在体内埋下“定时炸弹”,夸张地说,好比用口吐白沫是癫痫病吗自己的牙齿制造坟墓。
    其实,“白粥馒头”的营养价值绝不输给“咖啡西点”,甚至更为健康。赵霖指出,西餐尤其是洋快餐在制作过程中,普遍使用一种“氢化脂防”的添加剂。比如薄脆饼,烤猪肉、水果甜品外北京著名羊羔疯专科医院裹棕色脆皮,虽然香味诱人,但其危害却甚过饱和脂肪。研究表明,氢化脂肪摄入过量将影响血液中胆固醇含量,心脏病、糖尿病等的发病几率也将随之递增。
    赵霖指出,忽视传统膳食结构优势,盲目崇尚西餐,正娄底治癫痫专科医院成为中青年群体高发心血管疾病、糖尿病、高血压等慢性疾病的一大诱因。  
    相比西方高脂肪、高热量的饮食结构,中国传统膳食结构具有低脂肪、低蛋白、低热量,高碳水化合物的特点。癫痫对人的伤害很大,那么癫痫病要怎么治疗呢?除了碳水化合物(谷、粮)等主食,还辅以鱼、肉、蛋、奶等副食,同时补充瓜果蔬菜等膳食纤维,整体结构较为均衡与科学。

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