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花菜炒豆干怎么做,花菜炒豆干的功效

时间:2019-07-30 来源:菜谱大全家常菜
 

黄花菜是一种多年生草本植物的花蕾,味鲜质嫩,营养丰富,含有丰富的花粉、糖、蛋白质、维生素C、钙、脂肪、素、氨基酸等人体所必须的养分,其所含的素甚至超过的几倍宁波癫痫早期如何治疗。 烧热锅,加入少量的油,下入番茄丁翻炒,炒至微微发软,加入少量的水煮成较为浓稠的汤汁;再加入预熟的花菜,翻炒均匀后加盖煮一下,让花菜入味;最后加入盐、白糖和胡椒北京看癫痫病专科医院哪家好粉调味即可。

花菜炒豆干功效:软化血管,补血,防癌,养肝。

花菜炒豆干工艺:炒,难度:未知,人数:未知,口味:咸鲜味,准备成都癫痫病医院有哪些时间:未知,烹饪时间:未知。

取干,瘦猪肉,香油、葱、姜、盐、酱油、味精各少许。将瘦肉切成丝,洗净切段,锅内放香油烧热,下葱末及肉丝煸炒片刻,保定癫痫病专科哪里好再下黄花菜同炒,加入全部调料稍炒即成。注意不能食用鲜黄花菜和腐烂变质的黄花菜,也不要单纯用黄花菜炒食。 所以常吃黄花菜对健脑非常有益。

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