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卷心菜精肉馅水饺的家常做法,卷心菜精肉馅水饺的功效

时间:2019-07-15 来源:菜谱大全家常菜
 

人吃了富有植物纤维的食物会有饱胀的感觉,又木用担心积存过剩热量,因此它还有减肥的效用。建议男士每次用餐时食用18-20克植物纤维。富有植物纤维的主要食物有麦麸、全麦面包、卷心菜、马铃薯、胡萝卜、苹果、莴苣、花菜、等。 包菜又叫卷心菜,据本草纲目记载:(包驻马店市治疗癫痫病医院哪家强菜,煮食甘美,其根茎冬不死,春亦有英,生命力旺盛,故又称之为不死菜。包菜热量低却富含膳食纤维和维生素,有清热止痛益心力的食效。这次推荐以包菜炒制鸡翅,炮制时枷辣椒提味增香,同时亦起到开胃促食的作用。

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