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拔丝什锦山药做法图片,多吃山药有什么好处呢

时间:2019-07-11 来源:菜谱大全家常菜
 

俗话说药补不如食补。因此,冬天可多食用红枣、莲子、糯米、山药、龙眼肉和藕等,鸡、鸭、鱼、肉、蛋和奶等都是高蛋白、高脂肪的食物,适当食用可增加热量,还有香菇、木耳(黑、白)、鸽子、黄鳝、大豆和板栗等。同时,做到荤素搭配,千万不要忘记多吃蔬菜和水果,以及维生素、纤维素和粮食、治癫痫最好的医院在哪淀粉之类的食品。用红枣、太子参和桂圆汤等来调补是最适合小孩的。,羊肉,淮山药,肉苁蓉,菟丝子,核桃仁,葱白根,粳米适量做汤食。

材料 主料:山药400克,糯米粉20克,白糖80克,干淀粉适量,金桂,桃脯,樱桃脯,芒果脯,杏脯,蜜枣,青广州市南方医科大学南方医院癫痫科怎么样梅各20克,清油1000克。
做法 1.山药去皮上笼蒸熟,塌成细泥,加糯米粉拌和均匀。各式果脯切成细粒加少量冻猪油拌和成馅。随后将山药泥分成若干份,分别包入果脯馅,制成桂圆大小的圆子,滚上干淀粉。
2.炒锅上火,放油烧至六成热时,将山药圆放入锅中,炸至淡黄色、外北京天坛普华医院癫痫科预约电话皮起壳时捞起,沥油。在炸山药圆子的同时,另起炒锅,加少许油、白糖,炒至糖溶化呈淡黄色时,倒入山药圆,翻拌均匀,出锅装盘即成。
此菜色泽金黄,外脆内香,馅心味美;观之金丝缕缕,色、形俱佳。
 

山药去皮切小丁略焯水备用;原料:大米、那些医院看癫痫好山药、栗子、银杏、香菇、胡萝卜、青豆、开洋、火腿、姜丝、料酒、盐、胡椒粉。

对于脾虚的男性,在冬季进补时应该多注意吃山药、大枣一类富含淀粉,容易吸收的食品,在肉类的摄入上,应该选择细纤维的鱼肉为主。山药、胡萝卜去皮切片,、切成条。

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