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夏季养生粥 夏季养生粥的做法生活百科美食天下菜谱网(www.6a8a.com)

时间:2019-06-06 来源:菜谱大全家常菜
 

养生粥的种类有好多,在炎热的夏天,都会想找一碗可以解暑、驱病的养生粥,那么很多人都会问,对于一些爱美的女性,在夏天该喝什么粥呢?喝什么粥可以美白皮肤,气色红润呢?下面为你介绍几款很好的养生粥吧!

1、肝与容颜:

肝主藏血,使气血平和,面部血液运行充足,表现为面色红润光泽。肝血不足,面部皮肤呼和浩特去哪里治癫痫缺少血液滋养,则面色无华,暗淡无光,两目干涩,视物不清。

健康提点:银杞粥

对肝脏失调者,中医提倡食用“银杞菊花粥”。其做法为:银耳、菊花各10克,60克。同放锅内,加水适量煮粥,粥熟后调入适量服食。

2、心与容颜:

心气解放军150医院癫痫科怎么样旺盛,心血充盈,则面部红润光泽。若心气不足,心血少,面部供血不足,皮肤得不到滋养,脸色就会苍白晦滞或萎黄无华。

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健康提点:糯米粥

心气虚、心血亏昆明治癫痫病的医院少者可将圆肉、莲子肉各30克,糯米100克,加水烧沸后改为小火慢慢煮至米粒烂透即可。常服此粥可养心补血,润肤红颜。

3、肾与容颜:

肾主藏精。肾精充盈,肾气旺盛时,五脏功能也将正常运行,气血旺盛,容貌不衰。

健康提点:粥

患有癫痫病6年了,请问要怎么治疗癫痫呢?肾功能失调引起的容颜受损可服用“芝麻核桃粥”。其做法是:芝麻30克,核30克,糯米100克同放锅内,加水适量煮粥。代早餐食。

温馨提示:

经常喝粥,对人的身体非常的好,尤其是女性朋友们,有很好的美容,滋补的作用。女性朋友们都来试一下吧!效果非常的好。

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