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床铺卧具健康卫生_生活保健

时间:2019-05-17 来源:菜谱大全家常菜
 

睡眠时要有床铺和卧具。人的一生有1/3的时间在睡眠中度过,可见床铺和卧具的卫生是十分重要的。那么,怎样注意床铺和卧具的卫生呢?

选择床铺要因人而异。儿童、青少年正处于生长发育时期,他们的骨骼还没发育成熟,较软的弹簧床会影响脊柱的正常发育,甚至会出现畸形,因此儿童、青少年选择硬板床为好。呼和浩特公立癫痫医院年轻人身体已发育成熟,精力充沛,行动灵活,可睡单层弹簧垫的床,这种床兼有软床硬床的特点,舒适而又无损于。老年人行动不够灵活,选择软床不合适,而在硬板床上铺上厚厚的褥子,既可以保持床面的稳固,又舒适。

要选棉麻织品的床单和被里。床单、被里和人的皮肤直接接触,必须符合卫生、舒适的要求,要有较好的昆明癫痫病医院在哪里 就看这里介绍透气性和吸湿性。现在风靡市场的化纤床单和被里,虽然外观绚丽多彩,但是它的透气性和吸湿性较差,用起来不舒适。化纤的床单和被里对某些过敏体质的人来说,是一种威胁,有的人会因这些物品直接接触皮肤而过敏。棉麻织品透气性能和吸湿性能良好,柔软舒适,符合卫生要求,对人体健康没有危害,因此可以用棉麻织品做床单、被里。

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另外,许多人家用床罩,罩在床单和被子、枕头的外面,既美观又防尘。但是,床罩的选择也要讲科学。选床罩同样要选透气性和吸湿性好的棉麻丝绸织品,而不要选择化纤织品,以免不透气、不吸湿而使床铺、被子潮湿,影响身体健康。

枕头内的填充物和枕头的高低要合适。枕头的填充物不仅关系到人的睡眠是阳泉癫痫病要治疗多久否舒适,而且关系到人的健康。有的填充物对某些人来说会成为过敏原,例如蒲绒填充物含尘土较多,常有尘螨存在,可能会成为患者的过敏原。因此,枕芯要经过认真选择。夏季用蚕砂枕芯、废茶叶枕芯较好,冬季人们喜爱蒲绒、木棉、羽绒枕芯。一般认为养麦皮枕芯无论冬夏都较适宜,而且不会成为过敏原,可以放心选用。

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