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这些营养食物为提高免疫力打地基

时间:2019-02-12 来源:菜谱大全家常菜
 

7.硒

硒是一种人体必需微量元素,具有较强的抗氧化作用,硒几乎存在于所有免疫细胞中,补硒可明显石家庄癫痫病专业医院提高机体免疫力。已有研究表明,维生素E和硒对免疫系统的作用是彼此独立的,但同时给予维生素E和硒可对加强免疫反应起协同作用,反浙江哪个癫痫医院好呢之,同时缺乏可导致免疫反应的明显下降。

动物性食物如肝、肾以及海产品是硒的良好食物来源。

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的营养对提高免疫力有着重要的作用,同时小编认为在吃好的同时,平日里加强锻炼也是提高免疫力重要手段。只有饮食和运动相头痛性癫痫病需要如何治疗结合才能最好的提高免疫力。

(责任编辑:zxwq)

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