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孕妇适合吃的十四种蔬菜_久久膳食中心_久久健康网

时间:2019-02-12 来源:菜谱大全家常菜
 

西红柿最好选择那些个大、圆润、丰满、外观漂亮的食用。不要吃长有赘生物的西红柿,不吃未成熟的西红柿,因为青色的西红柿含有大量的有毒番茄碱,孕妈妈在食用后,会出现恶心、呕吐、全身乏力等中毒症状,对胎宝宝的发育也有害。不要癫痫病专科医院最新疗法空腹吃西红柿,因为其中大量的胶质、果质、柿胶粉、可溶性收敛剂等成分容易与胃酸起化学反应,结成不易溶解的块状物,阻塞胃出口引起孕妈妈腹痛。

14、洋葱

洋葱味辛,有清热化痰、解毒杀虫之癫痫病治好了不功效。它含有在蔬菜中极为少见的前列腺素A,能降低血压。洋葱还是一种良好的抗癌食物,含有丰富的微量元素硒,是一种很强的抗氧化剂,可提高人体的免疫力,对预防乳腺癌、结肠癌、前列腺癌有相当功效。洋葱中含有的硫胺素可抑斑和头皮屑。治疗癫痫病的好疗法可补充蛋白质、钙、磷、铁等。肉类与洋葱搭配时最能发挥洋葱特征,除了能预防成人病之外,对于恢复疲劳也颇有助益。

99热心医生温馨提醒:孕妇对维生素的需要量比孕前要多0.2~2毫克,如果摄入不足,有可能导致哪家医院治疗癫痫病好早产、死胎,甚至畸形儿的发生或产下先天性维生素缺乏症的婴儿。因此,无论从孕妇的健康或宝宝的健康来看,孕妇在孕期都应多吃新鲜的蔬菜。

(责任编辑:zxwq)

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