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黑加仑果汁对肌肉酸痛有奇效_久久膳食中心_久久健康网

时间:2019-02-11 来源:菜谱大全家常菜
 

多项测试中,在运动前和运动后服用黑醋栗提取物药片的志愿参试者,其肌肉损伤和炎症发生率更低。研究人员表示,黑醋栗中的黄酮类物质可保护身体免受运动压力的损伤。

新西兰植物与食物研究所的罗杰·赫斯特博士主持完成的这项新研究涉及10名不同年龄组的健康参试者,这些参试者经常锻炼身体。研日照癫痫正规医院究人员通过多项生化指标监测评估了黑醋栗提取物对这10名从未接受过专业训练的参试者的影响。一些参试者连续3周每天中等强度锻炼前后各服用1片黑醋栗药片。每片中的黑醋栗提取物含量相当于吃1—2盎司(约28—56克)新鲜黑醋栗。结果发现,这些参试者出现“氧化压力”和肌肉损伤的症状更少,其身体也更少出现炎症症状六盘水癫痫病什么医院好

赫斯特博士表示,早期研究表明,黑醋栗中的复合物可减少电脑打字过多而导致的肌肉炎症,也有研究发现,黑醋栗具有减少心脏病,改善肾功能,加快血流等功效。新研究没有发现有助人体运动后恢复的复合物,但是着重研究了黑醋栗中黄酮类物质的特殊作用。黄酮类物质包括使黑醋栗呈现紫色的花青素。癫痫病如何治疗>

苏格兰农业研究所的德里克·斯图尔特博士表示,新西兰这项新研究令人兴奋,因为该研究发现了黑醋栗的更大保健作用。新西兰植物与食物研究所的卡尔·克劳福德表示,常吃黑醋栗好处多多。黑醋栗除了能防止运动疼痛之外,还有多种其它保健功效。数百年以来,人们利用黑醋栗治疗疲劳、关节炎、肾结石、通风和肺部患上了癫痫病如何治疗疾病。因此,含有大量维生素C和抗氧化剂的黑醋栗有“超级食物”的美誉。新研究结论虽是初步的,也有待更大规模研究的证实,但是这项人体实验研究结果对很多人的生活方式有重要启迪意义。(来源:www.9939.com)

(责任编辑:zxwq)

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