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花椰菜营养丰富可减肥排毒

时间:2019-02-11 来源:菜谱大全家常菜
 

因维他命C能提高身体吸收铁质的作用,所以花椰菜搭配蛋、肉类等高铁含量的食物一起吃,消除水肿功效加倍!另外,用植物油炒花椰菜也是不错的选择,因为人体会癫痫病人吃啥药更容易吸收炒花椰菜中的维他命A、E等营养物质。

花椰菜的3大好处:

1.有助于解除水肿郑州军海医院癫痫专家>

想击退造成肥胖原因之一的水肿,就要摄取维他命C、E、铁、钼等营养素。因维他命E能促进血液循环、提高代谢、调节荷尔蒙分泌,有助于削减水肿,维颞叶癜痫可以根治吗他命C则能增进毛细血管的,减轻水肿现象。铁能让氧被顺利运送到各器官,提升基础代谢,具造血功能的钼则有让血流顺畅的功效。而这些营养素花椰菜都有,所以多吃花椰癫痫病形成的原因菜就能帮助你解除水肿症状,让你成功瘦身!

(责任编辑:zxwq)

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