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地沟油是什么油?如何分辨地沟油

时间:2019-02-11 来源:菜谱大全家常菜
 

  一、控制摄入量

  根据《中国居民膳食指南》,每个成年人一天摄入的食用油量应在手术能治好癫痫病吗25克左右。保持这个量,一方面不会有过多的脂肪摄入,另一方面保证了人体对脂肪酸的基本需求。25克油的直观概念北京军海医院脑科就是白瓷小汤勺大约两勺半。

  二、定时更换油

  不同的食用油由不宜宾癫痫病什么医院好同的脂肪酸构成。但是一些家庭的习惯使然,总认准一种食用油进行购买。在采购时,不妨根据自己需求,多关注打折油品昆明治疗癫痫病医院,全方位了解,一方面买到便宜实惠的物品,另一方面还可以起到不同种类的油换着吃的作用,一举两得。

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