一、控制摄入量
根据《中国居民膳食指南》，每个成年人一天摄入的食用油量应在手术能治好癫痫病吗25克左右。保持这个量，一方面不会有过多的脂肪摄入，另一方面保证了人体对脂肪酸的基本需求。25克油的直观概念北京军海医院脑科就是白瓷小汤勺大约两勺半。
二、定时更换油
不同的食用油由不宜宾癫痫病什么医院好同的脂肪酸构成。但是一些家庭的习惯使然，总认准一种食用油进行购买。在采购时，不妨根据自己需求，多关注打折油品昆明治疗癫痫病医院，全方位了解，一方面买到便宜实惠的物品，另一方面还可以起到不同种类的油换着吃的作用，一举两得。