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宝宝偏食怎么办 6招轻松搞定

时间:2019-01-14 来源:菜谱大全家常菜
 

偏食几乎是所有儿童都会有的不良现象,长时间的偏食会直接影响到孩子的健康成长,这可怎么办呢?由于偏食的原因有很多,首先要找出孩子偏食的真正原因,这样才能更好的进行解决。下面,为大家介绍一下宝宝偏食的原因和应对的方法吧。

宝宝偏食的原因

添加辅食阶段的失误,辅食的添加注意循序渐进,种类与量要从少到多,味道从轻到重,尽量不要过早给宝宝接触甜食。爸爸妈妈的影响。

心理因素。宝宝对食物的挑三拣四有时是源于自我保护,陌生会让他们产生“恐惧”,结果当然就是排斥。再者,渐渐独立的宝宝,也会通过挑选食物来表明自己决定事情的态度。

食物的外观、气味。如果宝宝曾经对某一食物留有不好的印象,也会排斥这一食物。

太原公立癫痫医院T-INDENT: 2em">经调查显示宝宝从出生30天开始补充钙剂,大多数妈妈给宝宝每天喝酸甜口味的钙水,久而久之形成宝宝对饮食的挑剔,拒绝清淡口味的正常饮食,专家建议妈妈们应该给宝宝选择淡味或淡奶味的钙剂产品,这样不会为宝宝挑食埋下伏笔。

宝宝偏食的危害

宝宝挑食容易“烂嘴角”。“烂嘴角”在秋天出现较多,这固然与秋季人们的皮脂腺分泌减少有关,也和宝宝爱挑食脱不了干系。“烂嘴角”在医学上被称为,是宝宝的常见病,多表现为口角潮红、起疱、皲裂、糜烂、、等。当天气干燥,再加上挑食,令身体缺乏核黄素(俗称素B2摄入不足)时,就非常容易出现。

宝宝挑食易导致营养缺乏,影响生长发育。有些宝宝平时零食吃得多,正常的三餐往往成为点缀。也有些家长轻视早餐,只让宝宝随便吃点东西就上学或进托儿所去了,这样就满足不了宝宝正常的活动和身体发育所需要的能量和营养。偏食、挑食,现已成为众多宝宝的“流行”,家长对此也司空见惯。长此以往,会造成维生素的缺乏,宝宝的免疫力受到破坏,容易各种哪个治疗癫痫病医院最好疾病。

宝宝挑食易缺乏维生素。宝宝需要的营养素有六大类:维生素、蛋白质、脂肪、糖类、矿物质、水。我们日常吃的食物,会提供给宝宝不同的营养素。如果宝宝不喜欢吃荤菜,他的维生素、蛋白质、脂肪摄入会不足;如果宝宝不喜欢吃蔬菜、水果,他的维生素摄入会不足。虽然不同的偏食、挑食者缺乏的营养素不尽相同,但他们都会缺维生素。

那么,有什么办法可以解决宝宝偏食的症状呢?

宝宝偏食怎么办

控制零食供给量及时间。要严格控制宝宝的零食供给量及时间,尤其不要让他们在饭前吃过多高糖分、量的食物或饮料;另外,妈妈们还要鼓励宝宝多参加体育锻炼,动得欲好。

自己动手吃得香。准备饭菜时,妈妈们不妨让宝宝来帮厨,买菜、洗菜、择菜,自己动手做的饭菜宝宝吃起来会格外有胃口,但需要注意的是全国癫痫病医院排名不要让宝宝使用刀具或接近火源,以免发生危险。

故事+游戏”让宝宝爱上吃饭。通过故事中的内容,让宝宝跟着故事中主人公学习,然后让宝宝爱上吃饭。

养成良好的饮食习惯。要注意培养宝宝良好的生活习惯,吃饭的时候要专心,切忌边玩边吃或边看电视边吃饭。用餐时,全家人都要围坐在餐桌前,其乐融融,营造一种轻松愉快的用餐氛围,让宝宝学会享受每一餐。

科学添加辅食。6~12个月是宝宝们的味觉发育期,妈妈们要抓住这段最佳时机及时且科学地为他们添加辅食。辅食的添加要遵循循序渐进的原则,食物的品种由少到多,味道由轻到重,且尽量不要让宝宝过早接触甜食。

了解宝宝的饮食特征。3岁以前的宝宝饮食较规律,昨天吃得多些,今天吃得少些,属正常现象,妈妈们不必过于担心;另外,宝宝的口味也在不断地发生变化,今天拒绝的食物,没准两天后就会接受,所以妈妈们不要轻言放弃”,持之以恒改掉宝宝挑食的毛病。

成都看癫痫病好的医院="TEXT-ALIGN: left; TEXT-INDENT: 2em">想要改善宝宝偏食的症状就要持之以恒,多点耐心哦。

(责任编辑:翟福娣 )

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