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多吃富含膳食纤维的食物好处多多

时间:2019-01-14 来源:菜谱大全家常菜
 

一、降低血脂,预防

由于膳食纤维中有些成分,如果胶可结合,木质素可结合,使其直接从粪便中排出,从而消耗体内的胆固醇来补充胆汁中被消耗的胆固醇,由此降低了胆固醇,从而有预防冠心病的作用。

二、防治

诱发儿童患癫痫的主要病因有哪些ndent:2em;text-align:left;">膳食纤维体积大,可促进肠蠕动、减少食物在肠道中停留时间,其中的水份不容易被吸收。另一方面,膳食纤维在大肠内经细菌发酵,直接吸收纤维中的水份,使大便变软,产生通便作用。

三、利于减肥

一般人大都与食物中热能摄入增加或体力活动减少有关。而提高膳食中膳食纤维含量,可使摄入的热能减经常癫痫去什么医院少,在肠道内营养的消化吸收也下降,最终使体内脂肪消耗而起减肥作用。

四、改善病症状

膳食纤维中的果胶可延长食物在肠内的停留时间、降低葡萄糖的吸收速度,使进餐后血糖不会急剧上升,有利于病情的改善。因此,糖尿病膳食中长期增加食物纤维,可降低胰岛素需要量,控制进餐后的代谢,可作为糖尿病治疗的一种辅助措施。

什么方法能够治愈癫痫病呢s="editor">(责任编辑:苏雅婷 )

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