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夏季预防上火不能吃什么

时间:2018-07-16 来源:菜谱大全家常菜
 

  1.少吃性水果

  水果含有,因此很多人在夏季都会选择大量吃水果来补充以及、等。但在选择水果的时候要注意,千万不要选择一些性水果,比如、桂圆、、等,这些水果都属于性水果,如果过量食用的话除了不利于人体健康之外,同时还会导致出现脑外伤癫痫病怎么治疗上火的情况。

  2.少吃坚果

  论是在家休息还是外出旅游,大部分人总喜欢备一些坚果,边吃边聊天看电视,看起来的确十分惬意。但你可能不知道,坚果吃多了也会出现上火的现象,比如 腰果、松子、瓜子、杏仁、开心果等。因为在坚果中含有较高的,如果不注意过量昆明癫痫病治疗医院的食用的话,就会使体内产生过量的,从而导致上火。

  所以夏天吃坚果时一定要保持适当的量,在50克瓜子仁中所含的相当于一大碗米饭,所以坚果也是非常容易导致上火的食物之一,夏季要尽量少食用。

  3.少吃肉类

  随着气温的不断升高南阳市哪家医院治癫痫病好,我们人体中的血液也会出现不同程度的变化,当气温超过35℃时,血液就会变得粘稠如果在这个时候还吃一些肉类食物的话, 只会让情绪变得更加糟糕。而且在肉类食物中还含有大量的动物蛋白,它会使脑中的含量减少,从而让你有侵略、忧虑和好斗的倾向。

  夏季高温天气如果过量吃肉的话,会造成体内浓度太低,这同样也会增加孩子癫痫治疗人易怒及暴躁的倾向。而且吃太多的肉类食物还会导致血管,进而升,而血压增高是造成人情绪不稳定的一个重要原因。

  预防上火有很多方法,比如多吃一些食物或者凉性食物,就能有效的降低体内的内火。

(责任编辑:骆丽萍 实习编辑:袁佩琪)

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