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怎么减肥 醋中加一物助你快速减肥瘦肚子 -

时间:2018-07-05 来源:菜谱大全家常菜
 

  是很多朋友目前正在做的一件事,但是我们应该怎么减肥呢?其实健康的减肥方式有很多,食疗减肥就是一个很成功的案例来源xbxysw.com。那么减肥注意哪些饮食呢?正确的减肥饮食方法有哪些呢?

  相信很多人都知道,醋是一种很好的减肥,那么我们应该怎么用醋来减肥呢?下文中的这些方法大家不妨试一下。

  醋减肥食谱

  黄豆醋方

  原料:黄豆250克,香醋500克。

  做法:将黄豆洗净,放入锅内用文火炒至熟香,待冷却后放人瓶内,倒入香醋浸泡10天。

  用法:每日2次,每次随量食用;连服3个月,并配合节食、运动,即有良好疗效。

  功效:消积,降脂减肥。

  适用:肥胖症、高脂血症、等。

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  花生醋方

  原料:花生仁300克,香醋500克x b x y s w c o m

  做法:将花生仁洗净,晾干,放人瓶内,倒人香醋密封,浸泡8-10天,即可服用。

  用法:每日1次,每次早晨食花生仁10-15粒,连服3个月。

  功效:清血脂,减体重。

  适用:肥胖症、动脉硬化、高脂血症等。

  黄瓜醋方

  原料:黄瓜1000克,香醋1200克,食盐少许。

  做法:将黄瓜洗净,切成条块,用食盐腌制30分钟,沥干水分,放人瓶内,倒人香醋密封,浸泡3-5天,即可服用。

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  用法:每日2次,每次loo克,当菜服食;连服3个月,并配合节食,即有良好疗效原文xbxysw.com

  功效:祛脂,减肥轻身。

  适用:肥胖症、动脉硬化、高脂血症等。

  苹果醋方

  原料:苹果600克,香醋500克。

  做法:将苹果去皮、洗净,切成滚3块,放人瓶内,倒入香醋密封,浸泡5天,即可服用。

  用法:每日2次,每次服食80克;连服2个月以上,即有良好疗效。

  功效:清热生津,美容减肥。

  适用:肥胖症、高脂血症等www.xbxysw.com

癫痫病发作的原因align="left">  除了文中提到的减肥醋方之外,还有哪些方法可以减肥呢?我们一起来看看吧。

  荷叶山楂薏米减肥茶

  材料

  荷叶干10克(大约半块),山楂干15粒,薏米10克,陈皮10克,土冰糖3小块,水4碗。

  做法

  1.将荷叶干、山楂干、薏米和陈皮清洗干净;陈皮泡软后刮去白瓤。

  2.将上述材料放入锅中,注入4碗水,大火煮开,转小火煲30分钟。

  3.放入冰糖,待冰糖融化后即可关火饮用。

  功效

  调理,清肠,降脂减肥,美白、改善肤质。适合胃肠负担过重,或想减肥人士饮用x_b_x_y_s_w_c_o_m

牡丹江市看癫痫病挂什么科 align="left">  香蕉豆浆减肥法

  材料

  香蕉1根,无糖豆浆100ml。

  做法

  1.香蕉去皮。在杯内用勺子压成糊状。

  2.将豆浆倒入装香蕉的杯子中搅拌。香蕉与豆浆融合即可喝。

  结语:以上就是小编为大家介绍的关于用醋减肥的相关内容,通过文中的介绍,相信大家已经知道了怎么减肥比较好,知道了减肥注意哪些饮食,知道吃什么比较好,想要健康减肥,我们需要一个正确的减肥饮食方法,想要减肥的朋友可以参考文中的食疗去减肥哦。

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