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莲子补心安神兼益肾水果食疗

时间:2018-06-12 来源:菜谱大全家常菜
 

  莲子为滋养食品,据广东药学院附属第一医院营养科医生赵泳谊介绍,莲子性味甘平,有养心安神、补脾益肺、益肾固精的作用,有助治疗脾虚、食欲减退、腹泻久痢、、多梦、尿频北京哪里治癫痫病好和体质虚弱等病症。现代医学研究发现莲子除含有蛋白质、钙、磷、铁和多种维生素外,还富含胡萝卜素、蜜三糖和烟酸等多种营养物质。

  食法推荐哈尔滨市治疗癫痫病医院:莲子肉粒羹

  材料:鲜莲子250克,猪肉150克,干贝2粒、香菇4只,蛋白2个,料酒、淀粉、盐、生抽、胡椒粉各少许。【文章整理by<癫痫治疗医院哪家好u>

  做法:将新鲜莲子去芯,猪肉、香菇洗净切小粒,干贝浸软,成都治癫痫最好的医院蒸透后撕成丝。起油锅,加入清水或高汤,洒料酒,放入香菇粒、干贝丝同煮,再将猪肉用生抽、盐拌匀,与莲子同放入汤中煮沸片刻后勾芡,加入调料后加蛋白,将汤略加搅拌即成。

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